【安心安定成長の物流企業_広島県の株式会社ミカワ】免疫力

おはようございます☀

今週も終盤にさしかかりました。

相変わらずコロナウイルスが猛威を振るっています(:_;)

コロナウイルスにかからないよう、

・バランスのとれた食事

　免疫力を高める食材TOP10

　1.ヨーグルト

　2.みかん

　3.バナナ

　4.にんじんジュース

　5.緑茶

　6.干し柿

　7.キムチ

　8.納豆

　9.キウイフルーツ

　10.アーモンド

・ぐっすりと眠る

・適度な運動

・身体を温める

・よく笑う

上記の事に気を付けながら、免疫力を高めましょう😃

沢山笑ってコロナを吹き飛ばしましょう😝💕