【安心安定成長の物流企業_広島県の株式会社ミカワ】免疫力

 


おはようございます☀


今週も終盤にさしかかりました。


相変わらずコロナウイルスが猛威を振るっています(:_;)


コロナウイルスにかからないよう、


・バランスのとれた食事

 免疫力を高める食材TOP10

 1.ヨーグルト

 2.みかん

 3.バナナ

 4.にんじんジュース

 5.緑茶

 6.干し柿

 7.キムチ

 8.納豆

 9.キウイフルーツ

 10.アーモンド

・ぐっすりと眠る

・適度な運動

・身体を温める

・よく笑う


上記の事に気を付けながら、免疫力を高めましょう😃



沢山笑ってコロナを吹き飛ばしましょう😝💕