おはようございます♪
【アルカリイオン水の日】
アルカリイオンを含有する水の事を言い一般的にPH値が
９～１０値の電解水を指します。
人間の身体は、糖分や脂質の摂り過ぎやストレスなどで疲労をためるほど
酸化していきます。
PH値が低くなりバランスが偏った身体を中性に戻すために
アルカリ性のものを摂取することは大変効果的です。
（健康な人の身体はPH値7.4の弱アルカリ性）
《効果》
疲労回復・アレルギー・便秘の改善・高血圧予防
生活習慣病予防・老化予防・美容効果
カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウムなどの
ミネラルが豊富に含まれています。
摂り過ぎるのは危険です。体重の5％が上限です。
健康の維持を目的に飲むのなら体重の2％程度…
体重50㎏の女性ならば多くとも1日1ℓで充分です。
今日は、昨日の☔がウソのように⛅になってます( ´艸｀)
今日出来ることは、今日のうちにすませましょう♪
