生活習慣【安心安定成長の物流企業_広島県(株)ミカワ】

 

*生活習慣病を予防するためのポイント*


1.適正体重の維持

2.脂肪の摂りすぎに注意

3.野菜摂取量の増加

4.1日3食、規則正しく食べる

5.日常生活の歩数の増加

6.運動習慣をつける

7.睡眠をとる

8.禁煙する

9.お酒は適量を守る

10.歯を大切にする

11.自然のリズムに合わせて生活をする


みんなで生活習慣を見直してみましょう♪


今日は、雨が降る前に

手が空いているドライバーさん達が

草むしり(草刈り)をしてくれました(●´ω`●)

暑い中、お疲れ様&ありがとうございますぅぅー♪

本日もご安全に('◇')ゞ